Door regelmatige oefeningen wordt flexibiliteit en spierversterking verbeterd. Dit helpt bij het geleidelijk herstellen van de natuurlijke gewrichtsmobiliteit en het versterken van het spierkorset van rug en buik.
De training richt zich op het versterken van het spierkorset van uw rug en buik.
Flexibiliteit en krachtopbouw verbeteren
Diepe en veilige rek van de spieren van het hele lichaam draagt bij aan het voorkomen van een voorovergebogen houding. Dit leidt tot een verbetering van de houding en postuur.
Herstel van natuurlijke gewrichtsmobiliteit
Herstel van natuurlijke gewrichtsmobiliteit
Diepe veilige spierrekken voor lichaam
Gewrichtsmobiliteit
Diepe rek
Rug- en buikspieren versterken
Houding verbeteren en vooroverbuiging voorkomen
Bewegingscoördinatie en evenwicht ontwikkelen
Flexibiliteit en spieren versterken
Flexibiliteit verbeteren
Verbetering van flexibiliteit en spierversterking
Spierversterking
U zult merken dat uw houding verbetert en voorovergebogen houdingen worden voorkomen.
Diepe veilige spierrekken voor lichaam
Ontwikkel uw bewegingscoördinatie en verbeter uw evenwicht met deze doelgerichte training.
Rug- en buikspieren versterken
Door regelmatige oefeningen verbetert u de flexibiliteit en versterkt u uw spieren.
Gewrichtsmobiliteit
Het herstel van de natuurlijke gewrichtsmobiliteit gebeurt geleidelijk en effectief met deze training.
